식재료 · 끼니 · 외식 대체

식비를 줄이는 가장 현실적인 계산

한 달 식비와 식재료 사용량을 인원별 레시피, 대용량 식품의 끼니 수와 남은 재료 활용 기준으로 계산합니다.

식비 절약한 달 식비식재료 사용량인원별 레시피대용량 식품

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먼저 세 가지만 확인하세요

01 · 인원몇 명이 몇 끼를 먹나요?

같은 10kg 쌀도 혼자 먹는 집과 네 식구의 소진 속도는 다릅니다.

02 · 한 끼실제 사용하는 양을 적어요

포장 총량을 한 끼 사용량으로 나눠 활용 가능한 횟수를 계산합니다.

03 · 보관소비기한과 공간을 확인해요

먹기 전에 품질이 떨어지거나 냉동고를 과하게 차지하면 절약이 아닙니다.

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FAQ

식비, 이것부터 확인하세요

계산 결과는 입력한 가정에 따른 참고값이며 실제 조건은 표시사항과 공식 자료를 확인해야 합니다.

식비를 줄이려면 100g당 가격부터 봐야 하나요?

같은 상품군의 단가 비교는 유용하지만 실제로 먹지 못하고 남기면 절약이 아닙니다. 한 끼 사용량과 소비 가능한 기간을 먼저 계산한 뒤 단가를 확인하세요.

대용량 식품은 가족에게만 유리한가요?

아닙니다. 1인 가구도 소분과 냉동이 쉽고 소비기한 안에 사용할 수 있다면 유리할 수 있습니다. 보관 공간과 한 달 조리 횟수가 판단 기준입니다.

레시피의 재료량은 정확한 영양 기준인가요?

아닙니다. 조리를 계획하기 위한 분량 예시입니다. 알레르기, 영양성분과 제품별 조리법은 포장 표시를 별도로 확인해야 합니다.